(버킷리스트)_운동 기록

 

 

이번 글은

고등학교 졸업 후 주요 관심사였던 운동 관련 글이다!

 

집에서 보고 따라한 홈트레이닝 영상은 다음과 같다.

 

마일리 다리 운동과 이소라 운동

 



 

 

 

원래는 이소라 운동만 하다가 다리 운동을 제대로 해보고 싶어서

4월 초부터 시작한 게 마일리 다리 운동이다.

 

정말 처음에는 잘 때 다리에 통증을 제대로 느낄 수 있었다!

 

마일리 운동은 20여분, 이소라 운동은 45분 정도 이지만,

마일리 운동은 강도가 세서 더더더 힘들다

 

이소라 운동도 시작한지 1~2일 정도 째에는 중간까지밖에

못따라했지만, 나중에는 너무 준비운동 같다고 느껴졌다.

 

나중에 체력관리 줌 수업을 하면서 보니

이소라 운동에 나왔던 동작들이 많이 있어서 반가웠다 ㅎㅎ

 

 

 

내 방은 포항에 가져갈 짐으로 꽉 차서

동영상은 침실에서 따라해야 하는데,

같은 침실을 쓰는 언니가 일찍 잠들 때면

동영상을 틀 수가 없다..

 

그래서 만 보 걷기로 대체한 날이 많다!

주로 어머니와 함께 저녁11시 ~ 12시 쯤 근처 산책로에 갔다.

 

밖에 나갈 일이 없는데 나가는 게 너무 좋아서!!

o(^▽^)o

사실 일부러 어머니와 산책로로 많이 갔다 히히

 

 

 

특히 포항의 벚꽃을 못 보는 슬픔을 달랬던 꽃들을 보는 게 신났다

 

ㅠㅠ

 

 

 

 

저녁 12시를 넘기면 하루치가 리셋이 되어서

깜박하고 12시 전에 캡쳐 못한 몇몇 날..ヾ(´▽｀;)ゝ

 

사실 만 보 걷는 것도 아무리 종종 걸음으로 해봤자

한 시간 넘게 드는데,

 

나중에 동영상보다 이걸 택한 이유는

멍 때리며 걷는 게 멘탈에 도움이 되기 때문이었다

 

o(^▽^)o

 

캡쳐한 걸 찾다 보니

생각보다 캡쳐를 안했구나 싶었다..힝힝

 

 

 

 

 

벚꽃샷으로 마무리!